unser Stundenplan
CrossFit
Die klassischen CrossFit Stunden bestehen aus einem Skill- oder Kraftteil gefolgt vom Workout of the Day (WOD).
Strength
Wir legenden Fokus ganz auf saubere Technik und gezielten Kraftaufbau – für mehr Leistung und langfristige Gesundheit.
HYROX
HYROX kombiniert funktionelles Training und Ausdauertraining ohne High-Skill Movements wie Olympisches Gewichtheben oder Gymnastics.
YOGA
In unserer Yoga Klasse arbeitest du an Beweglichkeit und aktiver Regeneration. So bleibst du langfristig leistungsfähig und verletzungsfrei.
